1日目 今日からスタート ダイエットの軌跡 2021.04.11 2021.04.02 初日からいきなり飛ばすと挫折するのが見えているので、徐々に回数を増やしていくことにした。 とうことで、今日は軽く。 本日のヘコヘコチャレンジ! 基本パターン1 10回 基本パターン2 10回
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