今日から基本セットを2セット実施しました。
が、滅茶苦茶辛い。
これは、いきなり2セットは、後が続かない。
なので、2セット、今日やりましたが、明日からは1セット+αで行きます。
本日のヘコヘコチャレンジ!
基本セット 1回目
基本パターン1 10回×3(計30回)
基本パターン2 10回×3(計30回)
基本セット 2回目
基本パターン1 10回×3(計30回)
基本パターン2 10回×3(計30回)
基本セット 1回目
基本パターン1 10回×3(計30回)
基本パターン2 10回×3(計30回)
基本セット 2回目
基本パターン1 10回×3(計30回)
基本パターン2 10回×3(計30回)
後半、バテてしまって、実質、出来てませんでした。
どんだけ弱ってんのよ、私のからだ。

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