16日目 昼休み中にチャレンジ!

今日は、夜寝る前じゃなくて、昼休みと仕事の合間の夕方にやってみました。
夕方、休憩スペースでヘコヘコしてたら、たまたま通りかかった人に、身体に異変があるのかと心配されちゃいました。

昼休み中のヘコヘコチャレンジ!
基本セット 1回目
基本パターン1 10回×3(計30回)
基本パターン2 10回×3(計30回)
仕事中の息抜きにヘコヘコチャレ~ンジ!
基本セット 2回目
基本パターン1 10回×3(計30回)
基本パターン2 10回×3(計30回)

コメント

タイトルとURLをコピーしました